Начинайте утро с хорошего настроя | Какой урон стресс наносит нашему организму?
Начинайте утро с хорошего настроя | Какой урон стресс наносит нашему организму?
Если стресс слишком силен или слишком продолжителен страдают сразу все системы. Люди, испытывающие стресс, особенно склонны к пагубным привычкам, таким как переедание, употребление излишнего количества алкоголя, курение.
Голова. Стресс приводит к развитию или увеличению интенсивности головной боли напряжения.
Мозг. Хронический стресс может стать причиной депрессии.
Желудок. Стресс увеличивает производство желудочного сока, что в свою очередь может вызывать изжогу.
Сон. Человек может испытывать проблемы с засыпанием или просыпаться слишком часто.
Иммунитет. Длительный стресс ослабляет иммунную систему, делая организм восприимчивым к инфекциям.
Дыхание. Из-за стресса мышцы, участвующие в работе дыхательной системы, напрягаются, что может приводить к одышке.
Сердце и сосуды. Повышенные кровяное давление и частота сердцебиения со временем повреждают артерии, увеличенный риск инфаркта.
Кровь. Из-за стресса печень выделяет в кровь дополнительную глюкозу, риск развитие диабета 2-го типа.
ЖКТ. Стресс становится причиной тошноты, болей в желудке
Репродуктивная система. Один из факторов риска при бесплодии — стресс.
Либидо и всевозможные дисфункции. У мужчин могут быть проблемы с эрекцией, у обоих полов — усталость, подавляющая либидо.
Гинекологические проблемы. У испытывающих стресс женщин менструации могут пойти нерегулярно или и вовсе прекратиться.